Spermienqualität ist ein entscheidender Faktor für die männliche Fruchtbarkeit. Vielen Männern ist leider nicht bewusst, wie sie die Spermienqualität durch ihren Lebensstil und Ernährung beeinflussen können.
Warum ist die Spermienqualität wichtig?
Die Qualität der Spermien spielt ein entscheidender Faktor bei der Befruchtung der Eizelle. Gesunde Spermien mit guter Beweglichkeit (Motilität) und Form (Morphologie) haben höhere Chancen eine Eizelle zu befruchten. Schlechte Spermienqualität kann die Zeugungsfähigkeit negativ beeinflussen.
Tipps zur Verbesserung der Spermienqualität
- Gesunde Ernährung: Sorge für eine ausgewogene Ernährung reich an Antioxidantien mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten.
- Nahrungsergänzungsmittel „Pimp my Sperm“: Nimm zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung Antioxidantien, gewisse Vitamine wie Vitamin C, D, und E sowie Omega-3-Fettsäuren ein. Diese haben in wissenschaftlichen Studien klare Verbesserungen der Spermienanzahl, Spermienform und Spermienbeweglichkeit aufgezeigt. Wichtig ist hier auf hochwertige Präparate mit bioverfügbaren Wirkstoffen zu setzen, um die bestmögliche Wirkung zu erzielen.
- Lebensstiländerung: Reduziere übermäßigen Alkoholkonsum und Rauchen. Finde Wege, um Stress zu vermeiden. Integriere Sport und körperliche Aktivität in deinen Alltag.
- Umwelteinflüsse: Vermeide Kontakt mit schädlichen Umwelteinflüssen wie Chemikalien, Lösungsmittel und Toxinen.
Pimp my Sperm: Kinderwunschvitamine
Im Internet kann man von DER „Pimp my Sperm Rezeptur“ lesen. Die Dosierung und Rezeptur basiert jedoch nicht auf wissenschaftlichen Studien und ist zum Teil weit über den empfohlenen Nährwerten der Deutschen Gesellschaft für Ernährung oder auch den zugelassenen Höchstmengen. Wichtig ist hier mit der Dosierung nicht eigenhändig zu experimentieren, da Überdosierungen über einen längeren Zeitraum schädlich sein können!
Wissenschaftliche Studien haben eine Verbesserung der die Spermienqualität und -quantität durch folgende Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien aufgezeigt.
Trans-Resveratrol: Trans-Resveratrol fördert die Reparaturfähigkeit der Zellen und bewirkt somit eine Verbesserung der Spermienqualität
Ashwagandha: Ashwagandha hat eine positive Wirkung auf die Testosteronproduktion und die das Spermavolumen
Omega-3-Fettsäuren: Die Einnahme von Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) kann das Spermavolumen erhöhen
Folsäure: Folsäure in Kombination mit Zink kann die Spermienanzahl und -qualität erhöhen
L-Arginin: L’Arginin kann die Anzahl und die Beweglichkeit der Spermien verbessern
L-Carnitin: L’Carnitin kann die Spermienbeweglichkeit fördern
Vitamin D: Vitamin D spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Testosteron, dem Hormon, das für die Spermienproduktion und -reifung unerlässlich ist.
Vitamin E: Vitamin E hat einen antioxidativen Effekt auf Spermien und kann die Anzahl und die Qualität steigern
Zink: Zink kann den Testosteronspiegel erhöhen und die Spermienqualität und das Spermienvolumen erhöhen
Alle relevanten Mikronährstoffe für Pimp my Sperm findest du in VILAVIT Male. Die Formel und Dosierung wurde basierend auf neuesten wissenschaftlichen Studien von führenden Fertilitätsexperten entwickelt.
Was soll ich beachten, wenn ich VILAVIT Male einnehme?
Im ersten Schritt empfehlen wir eine Konsultation mit einem Urologen, bzw. Andrologen. Ein Spermiogramm kann Aufklärung über den Status deiner Spermienqualität und -anzahl geben.
Ist das Spermiogramm eingeschränkt, so empfehlen wir hochwertige Mikronährstoffe zur Förderung der Spermienproduktion und -reifung. VILAVIT Male basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Studien und enthält alle wichtigen und relevanten Nährstoffe zur Unterstützung der Fruchtbarkeit beim Mann.
Wie lange vor einer Kinderwunschbehandlungen sollte ich mit VILAVIT Male anfangen?
Der Zeitraum, in dem die Spermien heranreifen dauert rund 3-4 Monate. Daher ist es empfehlenswert über diesen Zeitraum hinweg konstant hochwertige Kinderwunschpräparate einzunehmen.
Kann VILAVIT Male auch bei spontanen Schwangerschaften unterstützen?
Ja! Auch wenn ihr versucht auf natürlichem Weg schwanger zu werden, kann VILAVIT Male unterstützen und die Spermienqualität verbessern.
